डिलीवरी के बाद घी कितना अच्छा होता है?

​सिजेरियन सेक्शन के बाद घी खाने के फायदे

रोजाना एक चम्मच देसी घी खाने से दिल हेल्दी रहता है। घी में विटामिन के2 पाया जाता है जो हड्डियों तक कैल्शियम को पहुंचाने का कार्य करता है। घी में ओमेगा-6 फैटी एसिड्स होते हैं जो ह्रदय रोगों को कंट्रोल करने वाले लिनोलिक एसिड को जोड़ने में मदद करता है।

डिलीवरी के बाद महिलाओं का शरीर कमजोर हो जाता है और इस कमजोरी से बचने के लिए घी लेना फायदेमंद रहता है। इसके अलावा घी में फैट के साथ ही कई आवश्यक पोषक तत्‍व होते हैं जिनसे महिलाओं को एनर्जी मिलती है, जो एक नई मां को डिलीवरी के बाद जल्‍दी ठीक होने में हेल्‍प करती है। इसलिए इसका सेवन करना बुरा नहीं होता है।''


''थोड़ी मात्रा में घी लेने से आपको एनर्जी मिलती है, लेकिन घी का ज्‍यादा सेवन करने से आपका वजन बढ़ने लगता है और कोलेस्‍ट्रॉल की समस्‍या भी हो सकती है। इसलिए डिलीवरी के बाद घी का सेवन संतुलित मात्रा में ही करें।''

डिलीवरी के बाद घी खाने के फायदे

मेटाबॉलिज्‍म बढ़ाए।
सिरदर्द और माइग्रेन से संबंधित समस्याओं से आराम दिलाए।
शरीर में होने वाली सूजन को कम करता है।
पेट के लिए अच्‍छा है, कब्‍ज दूर करता है।
कमजोरी दूर होती है।
जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।